Hälso dag 2

Hej!

idag åt jag en frukost som var en macka med leverpastej och etiks gurka på med ett glas björnbärs saft till.
så här såg det ut!

Inatt sov jag väldigt bra och det kändes att efter en natt som man inte sov så mycket så tar kroppen snabbt igen det nästa natt och jag gick och la mig tidigare så jag fick mina timmars sömn som jag och alla i min ålder behöver för att orka en lång skoldag !:)

i skolan kände jag mig också mycket mer koncentrerad än vad jag var igår och det är mycket som påverkas om man sover dåligt på natten. I alla fall i skolan fick vi lax med sås och potatis och såklart sallad och massa grönsaker ! det jag måste lära mig är att jag måste få mer sallad och grönsaker i mig för det är nyttigt och kroppen mår bra av grönsaker.

när jag kom hem åt jag en rulle macka med ett glas vatten till. och istället för att ta ett vanligt ljust bröd så tog jag det med som inte innehåller så mycket onyttigt som det gör i en vanlig mack rulle. så här såg mitt mellanmål ut!

 
                       

















På kvällen åt jag två snitzlar och potatis med ett glas mjölk till.  
min motion idag blev cyklingen till och från skolan som tog ungefär 10 min.

Det var allt för mig idag godnatt! :)
ZzzZzzzZzz.....