Nu har vi börjat med ett hälsotema som vi ska göra fram till november lovet. Så nu kan ni läsa vad jag äter och hur jag tränar och mår varje dag fram tills november lovet.
Idag åt jag en lätt frukost som var en knäcke macka med skivad banan till och ett glas vatten.
Inatt fick jag inte så mycket sömn som jag igentligen skulle så jag var lite trött i skolan och märkte det snabbt och för att göra det bättre nästa natt ska jag gå och lägga mig lite tidigare.
I skolan åt vi en köttgryta med ris och jag tog även grönsaker och ett glas vatten och jag tog två portioner mat.
Såhär såg min mat i skolan ut idag!
När jag kom hem tog jag en skål lätt fil och flingor och ett glas björnbärs saft.
och här är en bild på mitt mellanmål !
På kvällen åt vi köttfärslimpa och pasta med lingon och ett glas vatten.
såhär såg det ut!
på kvällen var jag på drillträning i 1,5 timme och tränade rätt intensivt.
Det var min hälso dagbok idag nu ska jag sova godnatt! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar